tips membeli dan investasi emas

Dari dulu, emas merupakan logam mulia yang paling banyak dicari dan digemari. Terutama oleh kaum hawa. Hal ini disebabkan  Karena emas selain bisa digunakan sebagai sarana investasi dan lindung nilai harta Anda dari pengaruh inflasi, emas acap kali digunakan sebagai perhiasan.

Mendulang Rupiah dengan Bisnis rumahan

Membuat suatu usaha sampingan yang mudah dilakukan dirumah memang gampang gampang susah. Biasanya modal adalah salah satu faktor yang sangat penting, dan menjadi masalah klasik. Tapi tahukah anda?, banyak peluang usaha rumahan yang tidak membutuhkan modal yang besar?. Jika Kebanyakan orang beranggapan bahwa kita membutuhkan modal yang besar agar usaha tersebut bisa

gedung tertinggi di dunia

      Berbagai perdebatan panjang sering terjadi untuk menentukan tingginya suatu gedung pencakar langit. Perdebatan itu melibatkan kriteria dan devinisi gedung itu sendiri.

Tips hidup sehat

Siapa yang tidak ingin hidup Sehat? Tentu saja Hidup sehat adalah keinginan setiap orang, tapi bagaimana bisa hidup sehat tapi tidak mau menjalani pola hidup yang sehat? tentu saja impian memiliki tubuh yang sehat tidak akan tercapai. Bagaimana mewujudkannya?

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk bisa hidup sehat. namun mengubah pola hidup yang tidak teratur menjadi pola hidup yang sehat itu tidak mudah. Berbagai tantangan yang harus di hadapi, dan tantangan terbesar dari hidup yang sehat adalah rasa malas dan seringnya menyepelekan pentingnya hidup sehat. Biasnya kita akan menyadari pentingnya hidup sehat setelah kita jatuh sakit.

Untuk itu dibutuhkan niat yang cukup kuat dari dalam diri kita, dan jika sudah ada niat selanjutnya adalah kemauan, dengan begitu akan tercipta kemampuan dalam menjalani pola hidup sehat yang anda inginkan. Berikut ini adalah beberapa tips untuk hidup sehat.

1. Menjaga Kebersihan

Kita spakat kalau kebersihan adalah faktor  yang sangat vital dalam menunjang kesehatan, jika kita kurang memperhatikan kebersihan maka sangat mudah penyakit bersarang pada tubuh kita. Dan salah satu hal terkecil dalam menjaga kesehatan adalah cuci tangan. 

Sangat diharuskan unyuk mencuci tangan sebelum makan, agar kuman yang menempel di tangan tidak menempel di makanan.Mungkin ini adalah sesuatu hal yg sepele, terlebih lebih jika kita makan dengan sendok, atau kita makan diluar /warung atau restoran. Untuk itu kita harus membiasakan mencuci tangan walapun kita makan dengan sendok dan garpu.

2. Perbanyak Gerakan Tubuh

Olahraga asering digunakan oleh orang-orang untuk membuat hidupnya jauh lebih sehat. Dan itu memang benar. Olah raga walapun ringan  Entah itu lari pagi atau olah raga yang tergolong berat, misal,  bermain bola basket/futsal/volley, fitness, dll. Semua itu adalah langkah yang sangat baik dan harus dilakukan jika ingin memiliki hidup yang sehat.
 Tapi sebenarnya adahal sepele yang mungkin tidak anda anggap olah raga tapi sebenarnya itu bagian dari olahraga, dan juga menyehatkan, yaitu semua

hal yang membuat anda banyak bergerak tentu akan menyehatkan. Contohnya seperti menyelesaikan pekerjaan rumah, atau bermain game yang membuat banyak keringat keluar dari tubuh anda. Intinya anda tidak boleh malas untuk bergerak, jika ingin hidup sehat.

Mengapa begitu? Dengan hanya duduk diam maka karena penyakit yang bisa timbul nantinya bila anda malas bergerak, seperti serangan jantung, diabetes, hipertensi, osteoporosis, kanker payudara dan masih banyak lagi.

3. Jagalah Pola Makan

Menjaga pola makan sangat penting untuk kesehatan anda. Sampai sampai ada istilah, “you are what you eat!”, yang artinya "kamu adalah apa yang kamu makan". Maksud dari istilah terdebut adalah,

jika tubuh anda mengkonsumsi makanan/minuman yang tidak bergizi maka akan menyebabkan berbagai penyakit bermunculan. Sedangkan jika anda mengkonsumsi makanan / minuman yang menyehatkan maka akan berdampak baik untuk tubuh. Karna seperti apa tubuh anda sekarang, itu karena apa yang anda makan.

Sebisa mungkin hindari, atau kalau tidak bisa kurangi konsumsi  terhadap junk food, minuman bersoda, makanan berkolestrol tinggi, minuman beralkohol, makanan/minuman berpengawet, dan berbagai jenis makanan/minuman lainnya yang berdampak negatif untuk tubuh. Makanlah makanan yang bergizi sesuai dengan kebutuhan anda.

Jangan makan secara berlebihan karena walaupun apa yang anda makan adalah makanan yang bergizi tapi jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan maka dapat menimbulkan berbagai penyakit.

4. Perhatikan Waktu Tidur

UTidurlah yang teratur. 6-7 jam adalah waktu yang ideal untuk tidur malam anda. Jika Pola tidur anda berantakan, tidur larut malam kemudian bangun di pagi hari. Padahal kurangnya istirahat dapat mengganggu konsentrasi dan kesehatan anda.

Walapun sebentar pergunakan waktu luang di siang hari untuk tidur. waktu yang tepat mungkin pada saat jam istirahat. Cobalah untuk mengistirahatkan tubuh anda sekitar 20 menit, karena dengan tidur sejenak pikiran akan kembali jernih dan tentu saja kesehatan terjaga.

5. Bila Ingin Buang Air Jangan Ditahan

urin dan feses mempunyai fungsi yang besar yaitu membuang racun dari dalam tubuh. Seringkali  kita menunda nunda untuk buang air kecil/besar dikarenakan beberapa sebab, entah karena tidak nyaman dengan toiletnya atau mungkin karena malas. Namun perlu anda ketahui jika hal tersebut sudah mulai menjadi kebiasaan bagi anda, hentikanlah semua itu.

Jika anda tau, bahwa banyak akibat yang bisa terjadi karena terlalu lama menahan buang air kecil yaitu infeksi kandung kemih, infeksi ginjal atau yang lebih parah lagi gagal ginjal. Sedangkan jika anda sering menahan buang air besar maka akan memicu kanker usus. maka dari itu mulailah dari sekarang untuk tidak menahan buang air.

Demikianlah beberapa tips cara Hidup Sehat yang Perlu Anda Ketahui, semoga dapat bermanfaat. Jika anda berkenan baca juga Penyebab sakit pada uluhati. 
 salam.

contoh kata pengantar makalah

Setelah beberapa waktu yang lalu saya memberikan Tips membuat makalah yang baik dan benar 
 Kali ini saya akan menjelaskan soal pengantar makalah, beserta contoh makalahnya.
Membuat sebuah makalah pasti tidak luput dari membuat kata pengantar. Apa itu kata pengantar?,  kata pengatar adalah mukaddimah dari sebuah makalah, sebuah Kata pengantar makalah yang baik yaitu harus  mencakup isi dari keseluruhan makalahnya.

10 manfaat Air Putih yang Harus Kamu Tahu

Tahukan anda bahwa tubuh kita 90%  mengandung air. Adapun fungsi air dalam
tubuh untuk  proses pencernaan,
penyerapan, transportasi nutrisi, sirkulasi, mengeluarkan
zat sisa metabolisme, produksi air ludah, dan
mempertahankan suhu pada tubuh. Karna sebab itu kenapa
kita sebagai manusia tidak  bertahan hidup jika tidak ada

Apa itu Asuransi Jiwa

Jika beberapa waktu yang lalu saya menulis tentang Tips Memilih Asuransi Terbaik, maka kali ini saya akan menjelaskan tentang salah satu produk asuransi.
Didalam Asuransi ada bermacam macam jenis, dan salah satunya adalah asuransi jiwa. Apasih asuransi jiwa itu?.

Kerja Tidak Bersemangat? ini Tipsnya!

Berkerja sudah menjadi sebuah keharusan bagi kita. Karena dengan bekerja siklus kehidupan bisa berjalan sebagaimana mestinya. Coba bayangkan jika kita menganggur dan hanya diam bermalas malasan. Tentu saja tidak enak, terlebih lagi jika kita sudah punya tanggungan hidup, biaya sekolah anak, keperluan belanja istri dan lain lain. Untuk itu bekerja sudah menjadi suatu keharusan.

Bagaimana Cara Membuat Makalah yang Benar?

Untuk sebagian orang mungkin membuat makalah bukanlah sebuah masalah. Namun bagi sebagian orang lainya, membuat sebuah makalah yang baik dan benar itu susah.
Nah, jika anda termasuk dalam kategori orang yang kesulitan dalam  membuat makalah, atau anda

Review Mesin bubut beserta Harganya

Sebelum kita membahas lebih lanjut, alangkah baiknya kita mengetahui apa fungsi mesin Bubut itu.

Mesin Bubut ialah sebuah alat yang digunakan sebagai alat untuk membuat benda/ material,  memotong, mengeboran, meratakan permukaan benda putar, dan pembuatan tirus yang berbentuk

Sakit Pada Ulu Hati dan Penyebabnya

Sakit ulu hati adalah gejala sakit pada bagian perut. Banyak yang  menduga nyeri ulu hati ini disebabkan oleh sakit maag. Walaupun dugaan itu tidak seluruhnya benar, namun faktanya, ini merupakan penyebab tersering terjadi. Tapi apakah Anda tahu, bahwa tidak hanya maag saja yang menjadi penyebab datangnya nyeri pada ulu hati?

Apa itu Affiliate Marketing

Didunia Internet ada ribuan peluang untuk mendapatkan pundi pundi Dollar. Ribuan cara dan model bisnis dapat dilakukan dengan internet.

Dan salah satu model bisnis yang populer di dunia internet adalah affiliate marketing.
Apa itu affiliate marketing ?

Mesin Ayakan Pasir Terbaik

  Apakah anda seorang pelaku usaha di bidang pengolahan material keras dan pertambangan?. Jika memang benar adanya maka berikut ini akan  saya  bagikan 5 jenis mesin ayakan pasir yang sudah beredar di pasaran. Mesin ayakan pasir tentu sangat dibutuhkan untuk jenis usaha pengolahan material pasir.  Sebagi pengelola bisnis

Apakah Sakit Mata Menular?

Siapa sih yang tidak pernah mengalami yang namanya sakit mata?. Sepertinya hampir setiap orang pernah mengalami sakit mata. Sakit mata biasanya menular, dan hampir semua orang percaya jika sakit mata itu menular. Tapi benarkah demikian?. Faktanya tidak semua sakit mata itu menular. Sakit mata tidak akan menular jika penyebab sakitnya karena suatu alergi atau iritasi.
Sedangkan untuk sakit yang menular, itu disebabkan oleh infeksi suatu bakteri.

Tips Memilih Asuransi Terbaik

Apakah anda anda bermaksud untuk memiliki sebuah Asuransi? jika memang anda memerlukan perlindungan diri, baik itu kesehatan, pendidikan maupun perlindungan di hari tua, maka tidak ada salahnya anda memiliki Asuransi.
tapi ingat! jangan sembarangan dalam memilih Asuransi.
ada baiknya anda memperhatikan lima hal dibawah ini sebelum anda memuruskan untuk menginvestasikan uang anda dengan membeli produk asuransi.
Berikut ini adalah tips agar Anda tepat memilih Asuransi yang sesuai dengan kebutuhan: